Wassergymnastik
Wo: Hallenbad in der Arentsschildtstraße
| Tag | Uhrzeit | Ü=Übungsleiter, G=Gruppenleiter | Bemerkung |
| Freitag | 13:15 – 13:45 | G. Glositzki (G) / G. Mickan (Ü) | Nur Damen |
| Freitag | 14:00 – 14:30 | S. Helbig (G) / G. Mickan (Ü) | Damen und Herren |
Einmal in der Woche den Alltag vergessen, sich in heiterer Atmosphäre wohlfühlen und dann noch auf angenehme Art und Weise die eigene Kondition und die Koordination zu verbessern, die Bewegungseinschränkung abzubauen und in der Entspannungsphase mit der Pool-Noodle oder dem Schwimmbrett die Schwerelosigkeit genießen. Auch Nichtschwimmer können hier im Flachwasser gelenkschonendes, dynamisches Ganzkörpertraining betreiben, das Herz-Kreislaufsystem aktivieren und die beim Älterwerden so wichtige Muskulatur kräftigen. Das Ziel aller Teilnehmer ist es, mit den unterschiedlichsten Handgeräten Freude am eigenen Können zu erfahren und dabei viel Frohsinn und Spaß in der Gemeinschaft zu erleben. Sie sind herzlich eingeladen, im Wasser, in Gesellschaft und in Harmonie mit sich selbst mitzumachen. Bei Interesse stehen Ihnen unser Büro, die Gruppenleiter/innen und die Übungsleiterin gern Rede und Antwort.
Unsere Wassergymnastikgruppen wurden auch in der Senioren-heute-Zeitung Heft 1/2019, Seite 26 vorgestellt.
2019-Vorstellung-Wassergymnastik